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学习方法与记忆方法

时间:2020-10-22 18:00:44来源: 作者: 点击:
  怎样进步学习服从
  
  谁来讲讲这两个数学款式的含义?
  
  7+1>8
  
  5+2=0
  
  清华才子谈高效学习
  
  一、每天保证足量睡眠
 
  怎样进步学习服从
  
  谁来讲讲这两个数学款式的含义?
  
  7+1>8
  
  5+2=0
  
  清华才子谈高效学习
  
  一、每天保证足量睡眠
  
  两学习要全神贯注
  
  三、对峙每天体育磨炼
  
  四、学习要主动
  
  五、连结兴奋的心情,和同窗和谐相处。
  
  六、留意蕴蓄堆积和整顿材料
  
  预习
  
  在涉猎课本的全体内容后再细读,
  
  充分发挥本人的自学才气,
  
  理清哪些内容曾经打听,哪些内容有疑问还是看不清楚,划分标出并记下来。
  
  这样既进步了自学才气,又为听课“铺”平了道路,造成等候先生剖析的生理定势;这种等候的生理能够变更起咱们的学习热情和高度密集的留意力。
  
  听课
  
  a、做好课前筹办。
  
  精力上的筹办非常紧张。连结课内精力兴旺,思维苏醒,是学好常识的条件条件。
  
  b、密集留意力。
  
  头脑开小差;会分心;爱发言等全部搅扰都要靠明智来强迫本人一心听讲,靠意志来破除。
  
  c、认真调查、积极思考。
  
  不要做一个被迫的消息接管者,要充分变更本人的积极性,紧跟先生授课的思路,对先生的疏解积极思考。论断由本人的调查剖析和推理而得,会比先听现成论断的学习效果好。
  
  d、充分明白、掌握技巧。
  
  e、捉住先生授课的重点。
  
  f、做好课堂条记。
  
  条记影象法,是强化影象的最好技巧之一。条记---能够降服大脑影象方面的限制。做条记充分变更耳、眼、手、心等器官协同工作可赞助学习。
  
  g、留意和先生的交换,眼光交换,发问式交换,都能够激动学习。斗胆发言
  
  温习的技巧
  
  a、课后回首,即在听课基础上把所学内容回首一遍。
  
  b、精读课本。对课本明白的越透,掌握得越牢,服从也就天然进步了。
  
  c、整顿条记。
  
  d、看参考书。这是补充课外常识的好技巧。
  
  e、补缺补漏。体系掌握常识布局。
  
  f、轮回温习。
  
  快速影象——高效的捷径
  
  怎样进步影象力
  
  试验生理学家赤瑞特(Treicher)作过两个闻名的生理试验:“一个关于人类获得消息的来源,即是人类获得消息究竟要紧经历哪些途径。他经历大量的试验证实:人类获得的消息83%来自视觉,11%来自听觉,这两个加起来就有94%。另有3.5%来自嗅觉,1.5%来自触觉,1%来自味觉。
  
  另一个试验是关于常识连结,即影象持久性的试验。
  
  后果评释:人们普通能记住本人阅读内容的10%,听到内容的20%,看到内容的30%,听到和看到内容的50%,在交换历程中本人所说内容的70%。
  
  忘怀规则:
  
  艾宾浩斯是德国闻名的生理学家,是第一个从生理学上对影象进行体系试验的人。
  
  他的要紧进献之一即是对影象的连结规则作了紧张钻研,并绘制出闻名的“艾宾浩斯忘怀曲线”。
  
  影象力再好的人忘怀也是不能够免的,但从什么时分首先忘怀的?怎样削减忘怀?什么时候温习效果最好?
  
  经历忘怀规则能够一目了然。
  
  启发:
  
  在学习完某项内容后应及时温习,在未等影象的内容忘怀掉之前就再次温习。
  
  这样只需求花消很少的时间就能温习稳定一次。
  
  若等所学的内容全忘了以后才去温习,就即是重新学习一次,此时所花消的时间就相对多,学习的服从就相对低。
  
  影象计谋
  
  一、气象遐想法
  
  把无好处的学习质料,经历遐想使其与详细气象、详细场景接洽起来。
  
  好比:
  
  一个贫民画家在他的石头屋子里看电视,电视里正在播放F4出版小说的消息。陡然,大风吹开了房门,一只老鼠奔腾着进入,穿过画布,来偷吃他的酸奶。
  
  两谐音影象法
  
  把无好处的学习质料以神奇的编码方法付与分外的好处,惹起兴会,发生影象的愿望。
  
  好比:
  
  哥伦布发现新大陆的时间:1492(医师救儿)
  
  马克思的生卒年份:1818—1883(马克思一爬一爬,一爬爬到山顶就去世了)
  
  毛泽东的生卒年份:1893—1976(毛泽东一爬就散,但依旧其乐无限)
  
  三、相对影象法
  
  把新旧常识,类似、相近或相反的常识加以接洽和差别,从而有益于稳定常识。
  
  好比:
  
  巳(sì)满,已(yǐ)半,己(jǐ)张口。其中巳与4同音,已与1谐音,己与几同音,挨次为满半张对应4、1、几 。
  
  四、归类影象法
  
  对于体系的常识,人们不易忘怀。
  
  好比:若要影象下列10种物品:
  
  猫    帽子   小狗   挂钟    桌子
  
  衣柜   眼镜   鹦鹉    鞋子   戒指
  
  影象方法
  
  第一,要尽管周全理会影象质料的好处。对于没有好处的质料,大概没有内涵好处接洽的一组质料,应该想法付与他们薪金的好处,而且这种好处与人的关系亲切,越富裕情愫颜色越容易记,这即是使质料好处化。
  
  第二,尽管行使气象影象,譬如行使美好气象、神奇气象、兴奋气象等的积极好处加强影象,而且要对空洞的事物,经历丰富的遐想和想象,付与它们薪金的气象,这种气象越古怪越有益于影象,这即是使空洞事物详细化的历程。
  
  影象高潮
  
  普通而言,人的大脑有四个影象高潮。
  
  早晨起床后,大脑经由一晚上休息,此刻学习少许难影象而又必须影象的器械较为适宜。这是第一个影象高潮。上午8点至11点是第二个影象高潮。此时体内肾上腺素分泌兴旺,精力充沛,大脑具备谨严而仔细的思考才气。第三个影象高潮是下昼6点至8点,不少人行使这段时间往返顾、温习全天学习过的器械,加深影象,分门别类,归纳整顿。睡前一小时,是影象的第四个高潮。行使这段时间对难以影象的器械加以温习,不易忘怀。
  
  进步影象力的技巧
  
  l.影象要有明白的目的。
  
  2.影象要有粘稠的乐趣。
  
  3.影象要有高度的留意力。
  
  4.影象要遵循规则,及时温习。
  
  5.影象要有优越的生理状况。
  
  6.影象要有科学的技巧。
  
  加强影象食疗技巧
  
  1.卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有用地防备大脑委靡,从而起到加强影象力的好处。
  
  2.大豆:含有蛋黄素和丰富的卵白质,每天食用适量的大豆或豆成品,可加强影象力。
  
  3.牛奶:富含卵白质和钙质,可提供大脑所需的种种氨基酸,每天饮用可加强大脑生气。
  
  4.鲜鱼:富含卵白质和钙质,分外是含有不饱和脂肪酸,可剖释胆固醇。
  
  5.蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质, 可加强大脑生气。
  
  6.木耳:含有卵白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
  
  7.杏子:含有丰富的维生素A、C,可有用地改善血液轮回,保证脑供血足量,有益于大脑加强影象。
  
  自我评价
  
  吾日三省吾身,则智明而行无过矣!
  
  1、今天,我充分行使时间了吗?
  
  2、今天,我上课积极动脑了吗?
  
  3、今天,我功课自力实现了吗?
  
  4、今天,我的班级使命认真实现了吗?
  
  5、今天,我主动赞助同窗了吗?
  
  6、今天,我不懂的疑问办理了?
  
  7、今天,我做了无效使命了吗?
  
  8、今天,我爸妈正在干什么?
  
  9、今天,我做了对不起集体的事吗?
  
  10、翌日,我怎样去改变本人?
  
  每天晚自习前认真反思上述十个疑问。
  
  现实上,要获得好后果,技巧许多,不能够生吞活剥。
  
  “宝剑锋从磨砺出”,学习上的捷径是没有的。后果的获得,环节是靠本人的艰辛使命和在学习现实中的接续摸索与总结。只有走出一条适用本人的道路,就能通向胜利的颠峰。
  
  请相信一句话:你行,我也行,只有起劲,大家都能行! (责任编辑:admin)
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